A tökéletesen ápolt és természetesen dús ajkak három lépése
Mudra MóniA tökéletesen ápolt és természetesen dús ajkak három lépése.
1. Radírozás és ápolás
Az ajkak vékony bőrén ugyanúgy megújul a bőr, mint a test bármely felületén, ezért a napi ápolás mellett érdemes heti két-három alkalommal gyengéden radírozni ezen a területen.
Kend be az ajkaidat (lehetőleg természetes alapanyagokból készült) ajakbalzsammal, majd tegyél a nedves ujjbegyedre egy kevés őrölt fahéjat. Gyengéden dörzsöld át a porral az ajkakat!
A fahéj a kíméletes hámlasztás mellett felpezsdíti a vérkeringést, így az ajkak teltebbek és vörösebbek lesznek. Hámlasztás után, ha szükséges, használj újra ápolót vagy hidratálót!
2. Gyors és hatékony ajakdúsító gyakorlat
Tedd a középső ujjad vízszintesen az ajkaid közé (a fogak elé) a szádba úgy, hogy a teljes alsó és felső ajkaddal rá tudj préselni.
Ezután a mutató ujjadat (ugyanaz a kéz) vezesd végig a bajuszon hosszában, a negyedik ujjad az alsó ajak alatt feküdjön. (Miközben préselsz majd a középső ujjadra, a mutató és a gyűrűs ujj védi a bőrt a ráncolódástól.)
Szoríts rá az ajkaiddal a szádban lévő ujjadra, és tartsd a prést 30 másodpercig. Ügyelj arra, hogy kizárólag az ajkak, csakis a lágyrészek préseljenek, ne az állkapocs! A fogak ne érjenek össze, az állkapocs maradjon végig laza. Eleinte kisebb erővel dolgozz, és csak fokozatosan növeld a prés erejét és időtartamát! Mindig függetlenül és szimmetrikusan dolgozz!
Ismételd a gyakorlatot háromszor!
3. Ajak körüli izomlazítás masszázzsal
A megtisztított még enyhén nedves bőrre tegyél egy kevés könnyen felszívódó növényi olajat.
Helyezd mindkét középső ujjad párnáját egymás mellé a bajusz vonalára, az orrod alá. Félkörívben vezesd le az ujjaidat az alsó ajak alá, majd simíts vissza a kiinduló pontra. Ismételd folyamatosan 10-15-ször! A simítások legyenek gyengédek.
A masszázs serkenti a vérkeringést és ellazítja az izmokat.
Joyo előfizetőként az edzések mellett extra ajakbedurrantó gyakorlatokat és egy teljes videós arcmasszázst is találsz a programban.