Joyo arctorna blog
Tippek, trükkök természetes szépüléshez, arcfiatalításhoz és egészséghez.
Hogyan tartható fenn a motiváció? A dopamin a siker titka?
Vajon mi az oka annak, hogy egyesek képesek megőrizni a kezdeti lelkesedésüket, kitartóak a sportban, a tanulásban vagy bármilyen tevékenységben, míg mások rövid idő elteltével feladják? Mi az, ami megkülönbözteti a hosszú távon sikeres embereket az örök álmodozóktól?
Mudra MónimotivációÚj szokáskialakító edzések a Joyo arctorna programban
10 új, nagyon rövid edzés került a Joyo-ba, melyek segítenek szokássá tenni az arctornát akkor is, ha nehezen tudod beilleszteni a rendszeres edzést a napi rutinodba.
Mudra MóniarctornajoyoTamás Ildikó története: egy sikeres kutató és modell az arctorna útján
Egy rendkívül sikeres és inspiráló arctornás története arról, hogyan találkozott az arctornával és vált élete részévé a módszer.
Mudra MónisztorimotivációBőrünk titkai: Dermisz, hypodermisz és a cellulitisz
A Bőrünk titkai című sorozat második részében a bőr öregedésének legjelentősebb változásairól és a nők egyik legrettegettebb problémájáról, a cellulitiszről olvashatsz.
Mudra MóniszépségegészségBőrünk titkai: Az epidermisz szerepe és működése
A bőr nem csupán a testünk "csomagolása", hanem aktív és összetett szerv, ami fontos szerepet játszik a test egészségében és betegségeiben, valamint a személyes identitásunkban és a közérzetünkben.
Mudra MóniszépségegészségMini edzések az arctorna suliban és rugalmasabb edzésprogramok
Újabb két funkcióval bővült a Joyo! Az egyik a gyakorlatok elsajátításában és tökéletesítésében segít, a másik pedig az edzést teszi változatosabbá.
Mudra MónijoyoupdateAlakítsd hangulatodhoz a Joyo-t!
Az új felhasználói felülethez megérkeztek a személyiség és kedv szerint váltható színek. Válaszd ki a kedvencedet!
Vajda GáborjoyoupdateVadonatúj felületet kapott a Joyo
Megújult a Joyo! Az elmúlt pár hónapban teljesen újragondoltuk a Joyo megjelenését és működését, hogy az letisztultabb, átláthatóbb és még barátságosabb legyen. Ebben a cikkben összegezzük a legfontosabb újításokat.
Vajda GáborjoyoupdateÚj energetizáló relaxáció
Mit jelent az, hogy önmagunkról való gondoskodás? Egyszerűen az az idő, amit elménk és testünk ápolására fordítunk.
Mudra MónijoyorelaxációegészségA mélylégzés titkos hatása: avagy hogyan méregtelenítsünk egyszerűen?
Bőrünk állapota gyakran a szervezetünkben felhalmozódó méreganyagok tükröződése: a nyirokrendszer központi szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, amit egy egyszerű ősi módszerrel is támogathatunk.
Mudra MóniegészségszépségrelaxációjoyoÍgy előzd meg a szem alatti ráncokat és karikákat!
A szem alatti ráncok vagy karikák sok mindent közvetítenek rólunk. Árulkodhatnak az életkorunkról, életmódunkról, egészségi állapotunkról, és a jelenlegi lelkiállapotunkról is. Tudtad, hogy a szem körüli izmok edzésével hozzájárulhatsz ennek az érzékeny és az arcot meghatározó területnek a szépségéhez?
Mudra MónijoyoarctornaszépségMi történik a szervezettel, ha nem iszunk eleget?
Számtalan üzenet hangsúlyozza a bőséges folyadékbevitel szükségességét, mégis sokan, annak ellenére, hogy tisztában vannak ezzel, nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet.
Mudra MóniegészségszépségÚj lazító, szépítő és stresszoldó relaxáció a Joyo-ban!
A rohanó és sokszor stresszes hétköznapokban elengedhetetlen, hogy időnként megálljunk és önmagunkra figyeljünk. Ezt a lassulást támogatva, mostantól nemcsak változatos arctorna edzéseket találsz a programban, hanem szuper relaxáció is támogatja az egészséget és a szépséget.
Mudra MónijoyoszépségegészségrelaxációMinden, amit az aszimmetrikus arcról tudni kell
Az emberi arc, mint fontos kommunikációs felület, gyakran mutat meglepő eltéréseket. A cikk a csontalapú és izom alapú aszimmetriák okaira, következményeire és ezek kezelésének lehetőségeire fókuszál.
Mudra MóniarctornaszépségegészségRánctalanító homlok gyakorlat
Homlok gyakorlat, amivel kisimíthatod a ráncokat, visszaemelheted a megereszkedett szemöldököd és visszahúzhatod a felső szemhéjakat.
Mudra MónijoyoarctornaMi a különbség a nyújtás, az izomfejlesztés és az izomlazítás között?
A különböző arckezelési technikák különböző eredményeket hoznak. Mindegyikük hatékony lehet önmagában is, de érdemes meghatároznod mi a célod amiért választod.
Mudra MóniszépségarctornajoyoAmit a béta-karotinról tudni érdemes
A béta-karotin a természetes antioxidánsok egyik kulcsfontosságú tagja: véd a káros UV-sugaraktól, csökkenti a napégést, valamint szervezetünk képes a vegyületet létfontosságú A-vitaminná alakítani, támogatva ezzel testünk egészségét.
Mudra MóniegészségszépségÍgy alakíts ki új szokásokat könnyedén
Új szokást kialakítani és megtartani nem egyszerű. Íme néhány tipp, hogy könnyebben elérhesd a célod.
Mudra MónimotivációÚjdonságok az edzés lejátszóban
A megújult lejátszóban lehetőség van többféle módon lépkedni az edzések hanganyagában, és a lejátszó bezárás után is emlékszik arra, hogy hol tartottál.
Vajda GáborjoyoupdateMegereszkedett felső szemhéjak vs plasztika
Mi a fő oka a megereszkedett felső szemhéjaknak, és miért nem ad igazi megoldást a szemhéjplasztika?
Mudra MóniarctornajoyoHogyan őrizzük meg csontunk egészségét?
A tudatos bőrápolás és az arcizmok edzettsége mellett, a csontok egészséges állománya is jelentősen befolyásolja az arc fiatalos kinézetét, természetes szépségét.
Mudra MóniszépségegészségHogyan változnak az izmok, ahogy öregszünk?
Az izmok állapota, ereje és rugalmassága kulcs fontosságú a fiatalos, egészséges és minőségi élet fenntartásához. És ez igaz az arc izmaira is.
Mudra MóniszépségegészségBemutatjuk a Joyo ajánlói programját
Izgalmas hírünk van: elindítottuk a Joyo új ajánlói programját! Oszd meg az örömöt, ajánld a Joyo-t ismerőseidnek, és cserébe ingyenes hónapokat kaphatsz előfizetésedhez.
Mudra MónijoyoupdateÚj villám edzés a szájzugok azonnali emelésére
Gyakorlat után a megrövidült izmok azonnal felhúzzák, megemelik a szájzugokat.
Mudra MónijoyoHogyan vedd észre, és hogyan javítsd ki a homlokon az aszimmetriát?
A homlokizom oldalainak izomkülönbsége a szemöldökök magasságának eltérésében jól látható. Ezek az izombeli különbségek fókuszált edzéssel már néhány hét alatt korrigálhatók.
Mudra MóniarctornajoyoMiért ereszkednek lefelé a szájzugok, és hogyan alakulnak ki az állon a barázdák?
A lebiggyedő szájzugok és állbarázdák jelentős hatással lehetnek az életminőségre és az önbecsülésre, de tudatosan tervezett edzésekkel ez megelőzhető vagy visszafordítható.
Mudra MóniarctornajoyoLehet-e látványosan fejlődni 15-20 perces edzésekkel, heti 1-2 alkalommal?
Az egészen rövid, célzott edzések is hasznosak lehetnek, de a nagyobb célok eléréséhez ennél több kell.
Mudra MóniarctornajoyoMiért tűnik el az állvonal, és hogyan lehet visszakapni azt?
A megereszkedett bőrt és a megnyúlt arcizmokat arctornával hatékonyan visszahúzhatod.
Mudra MóniarctornajoyoMiért fontos a jó tervezés rövidebb edzések esetén?
Jól tervezett rövid edzésekkel hatékonyan arctornázhatsz akkoris, ha kevesebb az időd.
Mudra MóniarctornajoyoIsmerd meg a Joyo: Arctorna Mónival programot!
A Joyo arctorna program segítségével tanulhatsz és gyakorolhatsz bárhol és bármikor. Az arctorna csökkenti a ráncokat, emeli és feszesíti az arcot, és a tokával is hatékonyan megbirkózik.
Mudra MónijoyoarctornaIndul a Joyo blog!
Jönnek a tippek, trükkök és sztorik…
Mudra Mónijoyoupdate