Joyo arctorna blog
Tippek, trükkök természetes szépüléshez, arcfiatalításhoz és egészséghez.
Homlokráncolás okai, következményei és hatékony kezelési technikák
A homlokráncolásról gyakran csak esztétikai problémaként beszélünk, pedig a jelenség a szervezetünk mélyebb folyamatairól árulkodik. Milyen hatással van mindez a közérzetünkre és a mentális teljesítményünkre? Nézzük a háttérben meghúzódó összefüggéseket.
Mudra MóniArctorna: tévhitek, félreértések és a valóság
Az arctorna körül számtalan félreértés és tévhit kering: vajon ugyanaz, mint az arcjóga? Valóban kisimítja a ráncokat, vagy épp elmélyíti őket? És mi a helyzet a drága kezelésekkel? Tegyünk rendet, nézzük meg mi az igazság!
Mudra MóniarctornaszépségA tökéletesen ápolt és természetesen dús ajkak három lépése
Ajaktuning arctornával, amely tökéletes alap egy ajak fókuszú sminkhez, fotózáshoz, randira, vagy csak úgy. Előtte-utána kép a posztban.
Mudra MóniarctornaszépségNyári bőrvédelem: izzadás, irritáció és megoldások
A kánikulában az izzadás segít hűteni a testet, de irritációt és fertőzéseket is okozhat. Tudd meg, hogyan védd bőröd a nyári forróságban!
Mudra MóniegészségszépségSzigorú ráncok: Arctorna, arcmasszázs vagy botox?
Szemöldökök közötti ráncok, melyek szigorúvá és idősebbé teszik az arcot. Előzd meg a barázdákat, vagy szabadulj meg tőlük botox nélkül, természetesen!
Mudra MóniarctornaszépségHogyan tartható fenn a motiváció? A dopamin a siker titka?
Vajon mi az oka annak, hogy egyesek képesek megőrizni a kezdeti lelkesedésüket, kitartóak a sportban, a tanulásban vagy bármilyen tevékenységben, míg mások rövid idő elteltével feladják? Mi az, ami megkülönbözteti a hosszú távon sikeres embereket az örök álmodozóktól?
Mudra MónimotivációÚj szokáskialakító edzések a Joyo arctorna programban
10 új, nagyon rövid edzés került a Joyo-ba, melyek segítenek szokássá tenni az arctornát akkor is, ha nehezen tudod beilleszteni a rendszeres edzést a napi rutinodba.
Mudra MóniarctornajoyoTamás Ildikó története: egy sikeres kutató és modell az arctorna útján
Egy rendkívül sikeres és inspiráló arctornás története arról, hogyan találkozott az arctornával és vált élete részévé a módszer.
Mudra MónisztorimotivációBőrünk titkai: Dermisz, hypodermisz és a cellulitisz
A Bőrünk titkai című sorozat második részében a bőr öregedésének legjelentősebb változásairól és a nők egyik legrettegettebb problémájáról, a cellulitiszről olvashatsz.
Mudra MóniszépségegészségBőrünk titkai: Az epidermisz szerepe és működése
A bőr nem csupán a testünk "csomagolása", hanem aktív és összetett szerv, ami fontos szerepet játszik a test egészségében és betegségeiben, valamint a személyes identitásunkban és a közérzetünkben.
Mudra MóniszépségegészségMini edzések az arctorna suliban és rugalmasabb edzésprogramok
Újabb két funkcióval bővült a Joyo! Az egyik a gyakorlatok elsajátításában és tökéletesítésében segít, a másik pedig az edzést teszi változatosabbá.
Mudra MónijoyoupdateAlakítsd hangulatodhoz a Joyo-t!
Az új felhasználói felülethez megérkeztek a személyiség és kedv szerint váltható színek. Válaszd ki a kedvencedet!
Vajda GáborjoyoupdateVadonatúj felületet kapott a Joyo
Megújult a Joyo! Az elmúlt pár hónapban teljesen újragondoltuk a Joyo megjelenését és működését, hogy az letisztultabb, átláthatóbb és még barátságosabb legyen. Ebben a cikkben összegezzük a legfontosabb újításokat.
Vajda GáborjoyoupdateÚj energetizáló relaxáció
Mit jelent az, hogy önmagunkról való gondoskodás? Egyszerűen az az idő, amit elménk és testünk ápolására fordítunk.
Mudra MónijoyorelaxációegészségA mélylégzés titkos hatása: avagy hogyan méregtelenítsünk egyszerűen?
Bőrünk állapota gyakran a szervezetünkben felhalmozódó méreganyagok tükröződése: a nyirokrendszer központi szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, amit egy egyszerű ősi módszerrel is támogathatunk.
Mudra MóniegészségszépségrelaxációjoyoÍgy előzd meg a szem alatti ráncokat és karikákat!
A szem alatti ráncok vagy karikák sok mindent közvetítenek rólunk. Árulkodhatnak az életkorunkról, életmódunkról, egészségi állapotunkról, és a jelenlegi lelkiállapotunkról is. Tudtad, hogy a szem körüli izmok edzésével hozzájárulhatsz ennek az érzékeny és az arcot meghatározó területnek a szépségéhez?
Mudra MónijoyoarctornaszépségMi történik a szervezettel, ha nem iszunk eleget?
Számtalan üzenet hangsúlyozza a bőséges folyadékbevitel szükségességét, mégis sokan, annak ellenére, hogy tisztában vannak ezzel, nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet.
Mudra MóniegészségszépségÚj lazító, szépítő és stresszoldó relaxáció a Joyo-ban!
A rohanó és sokszor stresszes hétköznapokban elengedhetetlen, hogy időnként megálljunk és önmagunkra figyeljünk. Ezt a lassulást támogatva, mostantól nemcsak változatos arctorna edzéseket találsz a programban, hanem szuper relaxáció is támogatja az egészséget és a szépséget.
Mudra MónijoyoszépségegészségrelaxációMinden, amit az aszimmetrikus arcról tudni kell
Az emberi arc, mint fontos kommunikációs felület, gyakran mutat meglepő eltéréseket. A cikk a csontalapú és izom alapú aszimmetriák okaira, következményeire és ezek kezelésének lehetőségeire fókuszál.
Mudra MóniarctornaszépségegészségRánctalanító homlok gyakorlat
Homlok gyakorlat, amivel kisimíthatod a ráncokat, visszaemelheted a megereszkedett szemöldököd és visszahúzhatod a felső szemhéjakat.
Mudra MónijoyoarctornaMi a különbség a nyújtás, az izomfejlesztés és az izomlazítás között?
A különböző arckezelési technikák különböző eredményeket hoznak. Mindegyikük hatékony lehet önmagában is, de érdemes meghatároznod mi a célod amiért választod.
Mudra MóniszépségarctornajoyoAmit a béta-karotinról tudni érdemes
A béta-karotin a természetes antioxidánsok egyik kulcsfontosságú tagja: véd a káros UV-sugaraktól, csökkenti a napégést, valamint szervezetünk képes a vegyületet létfontosságú A-vitaminná alakítani, támogatva ezzel testünk egészségét.
Mudra MóniegészségszépségÍgy alakíts ki új szokásokat könnyedén
Új szokást kialakítani és megtartani nem egyszerű. Íme néhány tipp, hogy könnyebben elérhesd a célod.
Mudra MónimotivációÚjdonságok az edzés lejátszóban
A megújult lejátszóban lehetőség van többféle módon lépkedni az edzések hanganyagában, és a lejátszó bezárás után is emlékszik arra, hogy hol tartottál.
Vajda GáborjoyoupdateMegereszkedett felső szemhéjak vs plasztika
Mi a fő oka a megereszkedett felső szemhéjaknak, és miért nem ad igazi megoldást a szemhéjplasztika?
Mudra MóniarctornajoyoHogyan őrizzük meg csontunk egészségét?
A tudatos bőrápolás és az arcizmok edzettsége mellett, a csontok egészséges állománya is jelentősen befolyásolja az arc fiatalos kinézetét, természetes szépségét.
Mudra MóniszépségegészségHogyan változnak az izmok, ahogy öregszünk?
Az izmok állapota, ereje és rugalmassága kulcs fontosságú a fiatalos, egészséges és minőségi élet fenntartásához. És ez igaz az arc izmaira is.
Mudra MóniszépségegészségBemutatjuk a Joyo ajánlói programját
Izgalmas hírünk van: elindítottuk a Joyo új ajánlói programját! Oszd meg az örömöt, ajánld a Joyo-t ismerőseidnek, és cserébe ingyenes hónapokat kaphatsz előfizetésedhez.
Mudra MónijoyoupdateÚj villám edzés a szájzugok azonnali emelésére
Gyakorlat után a megrövidült izmok azonnal felhúzzák, megemelik a szájzugokat.
Mudra MónijoyoHogyan vedd észre, és hogyan javítsd ki a homlokon az aszimmetriát?
A homlokizom oldalainak izomkülönbsége a szemöldökök magasságának eltérésében jól látható. Ezek az izombeli különbségek fókuszált edzéssel már néhány hét alatt korrigálhatók.
Mudra MóniarctornajoyoMiért ereszkednek lefelé a szájzugok, és hogyan alakulnak ki az állon a barázdák?
A lebiggyedő szájzugok és állbarázdák jelentős hatással lehetnek az életminőségre és az önbecsülésre, de tudatosan tervezett edzésekkel ez megelőzhető vagy visszafordítható.
Mudra MóniarctornajoyoLehet-e látványosan fejlődni 15-20 perces edzésekkel, heti 1-2 alkalommal?
Az egészen rövid, célzott edzések is hasznosak lehetnek, de a nagyobb célok eléréséhez ennél több kell.
Mudra MóniarctornajoyoMiért tűnik el az állvonal, és hogyan lehet visszakapni azt?
A megereszkedett bőrt és a megnyúlt arcizmokat arctornával hatékonyan visszahúzhatod.
Mudra MóniarctornajoyoMiért fontos a jó tervezés rövidebb edzések esetén?
Jól tervezett rövid edzésekkel hatékonyan arctornázhatsz akkoris, ha kevesebb az időd.
Mudra MóniarctornajoyoIsmerd meg a Joyo: Arctorna Mónival programot!
A Joyo arctorna program segítségével tanulhatsz és gyakorolhatsz bárhol és bármikor. Az arctorna csökkenti a ráncokat, emeli és feszesíti az arcot, és a tokával is hatékonyan megbirkózik.
Mudra MónijoyoarctornaIndul a Joyo blog!
Jönnek a tippek, trükkök és sztorik…
Mudra Mónijoyoupdate